知り合いのライブに行ってきました アコースティック系のライブハウスは 初めてだったんだけどなかなか良いもんでした 実は僕もアコギを持ってた事があったんですが、 アコギの弦と指が擦れる音が鳥肌立ってどうしても克服出来ず 結局まともに弾く事無く処分…

普段はコンタクトをしてるんだけど 昨日の昼頃から突然左目だけ視界がぼやけたので 当日に眼科へ行き、翌日に別の眼科に行ってきました 【共通した検査】 ・視力表 ・オートレフケラトメーターで自動的に近視、遠視、乱視の度数を測定 ・細隙燈顕微鏡検査で…

WEB上で、見てて なんとも言えない気持ちになる情報を発見・・・ それはこんな一文 『ニクダニ類のダニは鰹節、煮干などから発生しやすい』 なんか、この一文みちゃうと、なんかね〜 鰹節や煮干なんてしょっちゅう使ってるし・・・ 忘れよう ちなみに顔にも…

結構気に入ってきましたよ、腹筋ローラー。 今までは下腹部を鍛えるのにレッグレイズ（足上げ腹筋）をしてたんですが 腹筋ローラーはいとも簡単に高い負荷を下腹部に与えてくれる！ 家でトレーニングやるには良い商品だ 最近毎日下腹部が筋肉痛でニヤリとし…

通常のストレッチ後に 腰あたりを旋回させる、エクササイズ （ラジオ体操にある上半身だけ旋回するやつじゃなくてね） は慢性腰痛に良いのか、腰辺りが温まり気持ち良い その後、椅子に座ってもすぐに痛みが襲って来ないんだ 後は最近エクササイズの一環とし…

カロリー計算してみた 『僕のある一日摂取カロリー』 ●朝600 グラノーラ： 450 プロテイン： 150 ●昼700 豚丼： 700 ●夜1131〜1374 米1〜1.5合： 486〜729 豆腐： 90 納豆： 80 秋刀魚： 300 ほうれん草150g：25 プロテイン： 150 計： 2431〜2674 【備考】 …

自宅の掃除機が壊れてしばらく経つので買う事にした 布団は掃除機かけないと、ダニの死骸はあんまり取れないらしい （ちなみにどんな布団でもダニはいるらしく 湿度が６０％以上になると活動を行い 低くなると仮死状態となるようだ） ●検討に必要 ・価格.com…

腹筋ローラー買いました！ 最近、通常の腹筋が少し物足りなくなっていたし、安かったので。 ついさっき組み立てたんですが・・・ フローリングだと音がうるさいので 普段夜中にトレーニングしてるからちょっと使いにくいかも 後は、床に傷が付きそう 空手の…

最近、腰の痛みがハンパない・・・ 酷い時は、寝てても痛みが出る この連休は座る行為自体があまり出来ない程痛みが出てたしなぁ 一時的なものであってほしい 本当にどうしようもないんだろうか？ 鎮痛剤と湿布や塗り薬を併用して ギリギリ我慢出来るレベル…

椅子につけるテンピュールクッションとやらが、腰痛に良いようだ ただ、高い１万ぐらい クッションなのに・・・ 以前椅子に座ってる時に腰のあたりあてる クッションっぽいものを買ったが、完全に失敗だったから １万出して失敗がイヤだな〜 アマゾンで検索…

なんだかんだで、筋トレやジョギングして半年弱・・・ しかし、脂肪はなかなか落ちず 筋肉は少しずつ付いてきたんだがな〜 特に下半身が良い感じ 腿や脹脛が立体感が増して太くなり、お尻が締まってきた ただ、脂肪は思った以上に落ちにくい 見た目で、痩せ…

近所のコンビニで 『星守る犬』と言うなかなか良いマンガを見つけた なんか、久々にマンガで感動しました まあ、マンガは普段読まないから余計だけどね 犬と、その飼い主の優しいお父さんの一生を描いた物語なんだが・・・ 状況が何も分からぬ純粋で無邪気な…

腰痛対策にインナーマッスルを強化！ 腰痛で病院に行くと『腹筋やストレッチして下さい』と大抵言われてきたが ストレッチに関しては、何種類かのストレッチ方法を書いた紙一枚渡されるのみ 腹筋に関しては、ほぼアドバイスや突っ込んだ話はない で、最近思…

おもーい！ 海外のサイトを見てると、ちょこちょこと出くわす ページサイズが超デカイサイト！！！ このデカさ！なんなの？？？ youtubeで音楽聴いたりしてるのでカタカタして困る〜！ しかも、今日見たブログデザインを紹介してる所は酷くて 紹介してるブロ…

石井直方の筋肉まるわかり大事典って本を衝動買いしてしまいました・・・ 大事典って書いてるけど、中身はＱ＆Ａ方式でカテゴリー毎に分かれてます。 筋繊維の事からコンディショニングの方法や、基本的な知識から 比較的新しい事、都市伝説的な話を科学的根…

マツコ・デラックス、面白い マツコの部屋、面白い マツコ、テレビに出始めた頃のGacktの如き、面白さ

メガネが手元に届いてからというもの・・・ 毎日家に帰るとメガネをかけ続けた・・・ 度が強くて（って言っても0.9に合わせてる） 気分が悪くなるのを我慢してかけ続けた そして気が付いた 筋トレする気持ちに全くなれないと言う事に・・・ たぶん、まだメガ…

ついにメガネが出来上がりました とりあえず、線がめっちゃシャープに見える！ コンタクトよりも、シャープだ ソフトのコンタクトは乱視の矯正はしにくいと店員が言っていた コンタクト買った店は、短い会話の中で適当な事を何度か言ってたので 突っ込んだら…

コンタクトレンズを新しく購入した！ かなり視力が上がった！！！ 0.9ぐらい見えるようにしてもらいました 今までの視力一体いくつだったんだ・・・？ 数年前から、度が合ってないと言いながら、ずっとほっていて やっとちゃんと合った物を購入です・・・ 前…

面白法人カヤックが提供するＷＥＢサービスに wonderfl build flash onlineと言う物がある これはフラッシュを作る時には １、Adobeの高価なソフトか ２、フリーソフトの機能がいまいちな物を使うか のどちらしかないのだが、これはブラウザで開発出来てＡＳ…

paraflaと言うFlashを作れる無料ソフトがあるので どんな作品があるのか、ちょこちょこ見ていたら こんな物を見つけた・・・ 【食べる楽しさ】 オープニングが面白かった・・・ http://yukidarumashiki.hp.infoseek.co.jp/flash/tabe.htm 【スーパーマリオの…

腰が痛くて、結構キツイ 市販の鎮痛剤だと限界がある 医者に相談してみるか・・・ 鎮痛剤使いすぎなんだけど大丈夫なんだろうか・・・ つーか、どれだけ筋肉つけりゃ改善されるのか・・・ とりあえず、もっと付けてみるか。 解決方法は、筋トレとストレッチ…