腰が痛くて、結構キツイ 市販の鎮痛剤だと限界がある 医者に相談してみるか・・・ 鎮痛剤使いすぎなんだけど大丈夫なんだろうか・・・ つーか、どれだけ筋肉つけりゃ改善されるのか・・・ とりあえず、もっと付けてみるか。 解決方法は、筋トレとストレッチ…