腰痛対策にインナーマッスルを強化！ 腰痛で病院に行くと『腹筋やストレッチして下さい』と大抵言われてきたが ストレッチに関しては、何種類かのストレッチ方法を書いた紙一枚渡されるのみ 腹筋に関しては、ほぼアドバイスや突っ込んだ話はない で、最近思…

おもーい！ 海外のサイトを見てると、ちょこちょこと出くわす ページサイズが超デカイサイト！！！ このデカさ！なんなの？？？ youtubeで音楽聴いたりしてるのでカタカタして困る〜！ しかも、今日見たブログデザインを紹介してる所は酷くて 紹介してるブロ…

石井直方の筋肉まるわかり大事典って本を衝動買いしてしまいました・・・ 大事典って書いてるけど、中身はＱ＆Ａ方式でカテゴリー毎に分かれてます。 筋繊維の事からコンディショニングの方法や、基本的な知識から 比較的新しい事、都市伝説的な話を科学的根…

マツコ・デラックス、面白い マツコの部屋、面白い マツコ、テレビに出始めた頃のGacktの如き、面白さ

メガネが手元に届いてからというもの・・・ 毎日家に帰るとメガネをかけ続けた・・・ 度が強くて（って言っても0.9に合わせてる） 気分が悪くなるのを我慢してかけ続けた そして気が付いた 筋トレする気持ちに全くなれないと言う事に・・・ たぶん、まだメガ…