腰痛対策にインナーマッスルを強化！ 腰痛で病院に行くと『腹筋やストレッチして下さい』と大抵言われてきたが ストレッチに関しては、何種類かのストレッチ方法を書いた紙一枚渡されるのみ 腹筋に関しては、ほぼアドバイスや突っ込んだ話はない で、最近思…
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