結構気に入ってきましたよ、腹筋ローラー。 今までは下腹部を鍛えるのにレッグレイズ（足上げ腹筋）をしてたんですが 腹筋ローラーはいとも簡単に高い負荷を下腹部に与えてくれる！ 家でトレーニングやるには良い商品だ 最近毎日下腹部が筋肉痛でニヤリとし…
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