2009-12-15から1日間の記事一覧

ジョギングの距離

筋トレ減量

今日はちょっとジョギングの距離を２Ｋｍぐらい伸ばしてみましたトータルで、ほぼ８Ｋｍを走ったのですがこのぐらいの距離を走ると、なんか走ったなぁ〜って充実感があります冬だからか、寒くて体が温まるまでに４Ｋｍ程かかっていますしかも、寒いと膝…