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だんだんとジムで泳ぐ事が習慣になってきた＾＾
なんだか、泳がないと泳ぎたい欲求に駆られるようになった。

僕の泳ぐパターンは決まっていて、最初ウォーミングアップを兼ねてプールで
ウォーキングする。このウォーキングは普通にすると、負荷が少なすぎるので
かなり独特のものになってます。
腕は上腕三頭筋と大胸筋に効くように、水を前に押し出すように素早く、
足は腹筋の下と太ももに効くように、膝蹴り気味なってます（笑）
これがちゃんとやると結構きつくて、ウォーキングなのに息が上がってきます。

で、平泳ぎを１００Ｍ、後はクロールと平泳ぎを交互にして５０分ぐらいかな。
内２０分がハイペースで泳ぐんだけど、実は自分ではハイペースで泳ぐつもりが
ないのに早くなってる！

泳いでると体が熱くなって、気分まで上がってくるんだ＾＾
なんか、ランナーズハイみたいな感じ、最初辛くても
ある一線越えると気持ち良くなってくる！
で、熱いと水が冷たくて気持ちいいから、また泳ぐ。
また熱くなる、また泳ぐの繰り返し・・・
体が故障しないように気をつけて、限界まで泳ぐみたいな感じなんだ（笑）

限界までって言うと辛そうだけど、気持ちいいので、
慣れたらクセになるぞ＾＾
それに泳ぐのも最初は遅かったけど、だんだん速くなるもの楽しいしね！