スポーツジムで、半年振りに体脂肪を図りました。 結果は、全体的に筋肉量が増えていたのですが、体重は変わらずで、体脂肪が１キロ落ちていました。まあ、体重が変わらずなので、筋肉が１キロ増えたようです。 なんとも微妙な数値です。 通常減量すると、筋…
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