なんか、良さげな腹筋トレーニングあったのでメモ。 今後はプランクも取り入れる方向にする 家で丁度良い高さの台とかないけど、なんとかやってみる方向で・・・ 後、粟井先生は面白い。 なにげに岡山の人、２７歳で大阪から結婚を機に移ってきたらしい。 【…