ジムに行ったら・・・3

昨日のジムで、あまり何も考えずにトレーニングしたからか
全身がめっちゃ筋肉痛・・・
なんか喉も痛いし

ＧＷだし、定時上がりも２日連続で出来てるから
なんか余裕あるから、毎日ジムに行こうと思ったが
熱が出ると怖いので、今日はお休み

最近ちょっと思った事があって、チャリ通勤にしたら
片道２０キロ近くあるけど毎日、有酸素運動が
出来ていいな〜って思ったんだけど
スーツで汗かくと、毎日クリーニングに出せる訳じゃないしな〜
職場の近くの駐輪場が１時間１００円だった！
ありえない！チャリ置くだけで、一日１０００円ぐらい取られちゃう！
そもそも、チャリをパクられて以来２，３年前から持ってない（笑）
居酒屋でのバイト時代だったら、１０キロぐらい走って帰ってたのにな〜
スーツでの仕事は不便だな〜

ただ、チャリで帰ってる時は明治通りは警官が、
一定間隔で張り込んいたので、職質が多い時は４回ぐらいありました（笑）
その度に、盗難してないかのナンバーチェックが・・・
このチャリでの移動、体が鈍ってるって理由だけじゃなく
ただ、交通費がなくて、片道２０キロ以上ある舞台の稽古場まで
行ってた事もあって、あんときは死ぬかと思った、稽古だけでもキツイのに
食べ物もろくな物食ってなかったし、ぼろくそにダメだし食らって
凹みまくってる時の大雨の日、チャリでの帰りは
その大雨にすべてを洗い流してもらい気分になった
そういや、あの頃、無茶しすぎて腰を壊したんだったな
まあ、大事な事に気が付くきっかけになったから
良しとしよう＾＾

で、チャリ通勤にしようと思ったきっかけが、昨日のジムだったんだけど
マシーントレーニングしてると、やたら体がボキボキと音を立てるんだ・・・
しかも、数ヶ月か前と比べて、鳴る量が増えてるし・・・
毎日ストレッチしてるから、大丈夫かと思ったが
多分、基本的に体を動かす時間が少なすぎるんだろうね
実際、ストレッチした時と、ジムで体を動かした時の
体の凝りの取れ方が、全く違う！
しかもジムの後は、なぜか空気が旨い！
東京の汚れた空気なのに・・・（笑）
きっと体が鈍った状態から、普通の状態に戻っただけなのに・・・
やっぱり生きてる限り適度な運動は必要だね

そういや、なぜか深夜の警官には親近感が湧きます
学生時代に色々と優しくしてもらったからかな〜（笑）