今日はちょっと我慢して、エアコンを使わないでいたら
Ｔシャツが、汗で張り付くほどになってしまった！
久々にこんなに汗をかいた
家で座ってるだけなのに（笑）
夏バテしなきゃいいな
エアコンは、外気との温度差を５℃以内に
保つと、夏バテしにくいらしいです
後、エアコンは、下半身が冷えやすいらしいので
ひざ掛けとかして、冷やさないするのもいいみたい
とにかく、冷たいものより、温かいものを飲んだりして
極力、体温を下げないようにするが、基本のようです
・・・今日はやけに暑いと思ったら
エアコンつけてないのに、窓を閉めてた（笑）
