今日はちょっと早く仕事から帰れたので ジョギングしてみました＾＾ まあ、一回目って事で１５分ぐらいだけどね 最近暑いけど、外を走ると意外と涼しい それに、疲れるかと思ったけど、時間が短いからか なんか体がスッキリ＾＾ 体力の回復方法って、静的回…