今日は仕事から帰って、腹が減ってるから 納豆を３パックかきこんで食べて、ジムに行きました ２３時過ぎに食べる夕食は少なめにしてます 同じカロリーなら、小分けして食べた方がいいからね！ しかも、寝る前はカロリーは少ない方がいいからさ 腰痛持ちなの…