ここ３ヶ月ぐらい、ストレッチを３０〜４０分ぐらい 毎日やってるおかげで、体が柔らかくなってきたなぁ って思ってる時にちょうど、山田優がテレビで ヨガをやってた その時は、英雄のポーズと鳩のポーズの２つ紹介してた で、試してみると、意外と難しかっ…