昨日、ジム行ったせいか、朝は少し体が軽かった！ 一日に２０分ほどの軽い運動した方が、 寝た時に取れる疲れの量が多くなるから、 結果的に動いて疲れても、次の日は楽になるって テレビで放送してた通り＾＾ ただ、今日は半端じゃなく仕事が疲れた・・・ …