久々の筋肉痛になった＾＾ 最近はジャージが破れてからマシーントレーニングしてなくて 水泳ばかりだったんだけど、家でウエイトトレーニングを 昨日少ししてみたんだ。 やっぱり筋肉痛ってちょっといい（笑） 体を鍛えたりしてる人には、きっと分かるはず！…